Rimedi Ayurvedici naturali per tosse ed influenza

La natura ci mette a disposizione piante, gemme, fiori, cortecce e tanto altro, per cui dovremmo sensibilizzare la nostra consapevolezza ascoltare ed avvertire quello di cui abbiamo bisogno.

Non sempre si riesce ad avvertire quello che di più sano e di più buono il nostro organismo ha bisogno. Abbandonare certe abitudini malsane ci permetterà di scegliere qualcos’altro ….

Alimenti bio, abitudini nuove, scelte diverse dalle vecchie, e la sensibilizzazione dei nostri sensi.

La phytoterapia ci sommerge di piante e soluzioni benefiche per ogni esigenza.

E non solo piante fresche ma spezie, ottime sia per arricchire i sapori dei nostri piatti sia salutari per alcuni disturbi.

Sotto riporto alcuni rimedi “Naturali Ayurvedici” per le malattie invernali, da tener presente che in ogni riga c’è un rimedio, consiglio di scegliere quello più adatto ai propri gusti:

Per la Tosse

  • zenzero grattugiato con l’aggiunta di miele;
  • zenzero  grattugiato con l’aggiunta di zucchero di canna integrale e pepe nero;
  • sale himalayano e miele;
  • ghee, zenzero grattugiato, sale di salgemma e miele;
  • aceto di mele e miele.

Per l’Influenza

  • decotto di zenzero;
  • latte con curcuma e cannella;
  • decotto di zenzero, cannella e buccia di limone;
  • the con chiodi di garofano, cannella, cardamomo unito a latte e miele;
  • zenzero grattugiato con l’aggiunta di miele e limone.

Inoltre consiglio un buon sonno ristoratore, pasti caldi e l’eliminazione di sigarette e latticini.

 

Daniela Di Leo
Naturopata

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