Padastasana – Posa delle mani ai piedi
Si parte dalla posa i piedi, il corpo è eretto, si inspira portando le braccia in alto oppure ai lati del corpo e si flette […]
colonna vertebrale
Lo yoga terapeutico
La parola Yoga significa, unione. Sta ad indicare l’unione di mente e corpo, forma e contenuto. Le asana o pose che si eseguono durante la […]