Padastasana – Posa delle mani ai piedi
Si parte dalla posa i piedi, il corpo è eretto, si inspira portando le braccia in alto oppure ai lati del corpo e si flette […]
Si parte dalla posa i piedi, il corpo è eretto, si inspira portando le braccia in alto oppure ai lati del corpo e si flette […]
La parola Yoga significa, unione. Sta ad indicare l’unione di mente e corpo, forma e contenuto. Le asana o pose che si eseguono durante la […]
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