da Daniela Di Leo Naturopata | Feb 8, 2026 | Erboristeria, Naturopatia, News, Olistico, Rimedi Naturali, Salute e Benessere
Raccolta di Calendula ed Elicriso
Calendula (Calendula officinalis)
La calendula è una pianta officinale nota per le sue proprietà lenitive, cicatrizzanti e antinfiammatorie. Viene utilizzata sia in forma di infuso che sotto forma di estratti, creme o oli.
Antinfiammatoria – Utile per lenire irritazioni cutanee, arrossamenti e infiammazioni.
Cicatrizzante e rigenerante – Favorisce la guarigione di ferite, scottature, tagli e ulcere cutanee.
Idratante ed emolliente – Benefica per pelli secche e screpolate.
Lenitiva per la pelle – Indicata per dermatiti, eczemi, psoriasi e punture di insetti.
Antibatterica e antimicotica – Aiuta a prevenire infezioni cutanee.
Digestiva e antispasmodica – Se assunta in tisana, favorisce la digestione e calma i crampi intestinali.
Regolatrice del ciclo mestruale – Aiuta in caso di irregolarità o dolori mestruali.
Creme e unguenti per pelle irritata o infiammata.
Olio di calendula per massaggi e idratazione.
Infuso per migliorare la digestione e regolare il ciclo mestruale.
Elicriso (Helichrysum italicum)
L’elicriso è una pianta dalle forti proprietà antinfiammatorie, decongestionanti e cicatrizzanti, particolarmente utile per la pelle e le vie respiratorie.
Antinfiammatoria e lenitiva – Utile per dermatiti, eritemi solari e irritazioni cutanee.
Cicatrizzante e rigenerante – Favorisce la riparazione della pelle in caso di ferite o scottature.
Antiallergica e antistaminica – Aiuta in caso di allergie, orticaria e prurito.
Espettorante e decongestionante – Ottimo per tosse, bronchiti e raffreddore.
Stimolante della circolazione – Aiuta a ridurre edemi, gambe gonfie e couperose.
Antiossidante e anti-age – Protegge la pelle dall’invecchiamento precoce.
Oli essenziali per trattamenti della pelle e delle vie respiratorie.
Creme e unguenti per pelli sensibili o problematiche.
Infuso per favorire il drenaggio e la circolazione.
Entrambe le piante sono molto utilizzate in fitoterapia e cosmesi naturale per i loro numerosi benefici sulla pelle e sulla salute in generale.
Articolo Pubblicato da Daniela Di Leo Naturopata ed Insegnante di Yoga
da Daniela Di Leo Naturopata | Feb 8, 2026 | Ayurveda, Rimedi Invernali, Rimedi Naturali, Salute e Benessere, Yoga
Jala Neti è una tecnica yogica e ayurvedica di purificazione nasale che utilizza la Lota (un recipiente simile a una teiera) per far scorrere acqua salata tiepida attraverso le cavità nasali. Praticata per l’igiene quotidiana, libera il naso da muco, allergeni e inquinanti, migliorando la respirazione, riducendo sinusiti, riniti e mal di testa.
Si fa scaldare dell’acqua e ci si aggiunge un pizzico di sale integrale, dopodiché si soffia bene il naso per liberare le narici e si pratica l’irrigazione in entrambe le narici, terminata la pratica si soffia il naso asciugandolo dalla residua acqua rimasta all’interno e dopo qualche istante si unge l’interno di del naso con olio di sesamo maturato. Si consiglia di fare questa pratica al mattino appena svegli.
Lota
Articolo pubblicato da Daniela Di Leo Naturopata ed Insegnante di Yoga
da Daniela Di Leo Naturopata | Apr 26, 2018 | Erboristeria, Rimedi Naturali
Tisana con petali di rose ed erbe aromatiche
Sono tornata prima dal lavoro oggi, nel mio giardino le rose sbocciano una dopo l’altra. I petali alcuni sfioriti, si apprestano a lasciare la pianta, per dare spazio ad altri boccioli. Ho raccolto i petali delle rose sbocciate qualche giorno fa, decidendo di coccolarmi con una tisana.
Ho aggiunto inoltre alcune foglie di alloro, rosmarino, melissa e salvia, tutte erbe bio raccolte al momento.
È una tisana depurativa e rilassante, ricca di flavonoidi, minerali e vitamine.
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da Daniela Di Leo Naturopata | Apr 11, 2018 | Alimentazione, Intolleranze Alimentari, Rimedi Naturali, Salute e Benessere
Pizza rossa gluten free (per celiaci)
Ingredienti per l’impasto della pizza
- 200 gr di farina gluten free
- 170 ml di olio Evo
- Una presa di sale
- ½ cucchiaino di bicarbonato
- Un pizzico di pepe nero macinato fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- Acqua Q.B.
Ingredienti per guarnire:
- Polpa di pomodoro
- Sale, origano, olio
Procedimento:
Unisco tutti gli ingredienti per l’impasto e modello fino a creare una palla morbida. Stendo l’impasto (senza farlo riposare) su un foglio di carta da forno, la colloco in una teglia, creo dei piccoli fori con la forchetta e verso la polpa di pomodoro condita con olio, origano e sale. Sistemo in forno già caldo e cuocio per 10/15 minuti.
da Daniela Di Leo Naturopata | Apr 11, 2018 | Alimentazione, Intolleranze Alimentari, Rimedi Naturali, Salute e Benessere
Crostata morbida con farina di Grano khorasan Kamut Biologica cotta nel forno Magic Cooker
Ingredienti:
- 200 gr di farina di Grano khorasan Kamut Biologica
- 100 gr di zucchero
- 2 uova
- 100 gr di olio EVO
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- Succo di ½ limone biologico
Per la copertura
- 1 grossa mela
- 1 kiwi
- Marmellata di Kumkuat biologici fatta in casa
- 1 cucchiaio di uvetta sultanina
- 1 cucchiaio di zucchero
Procedimento:
Lavo la frutta, la sbuccio e la riduco a pezzi piccoli. Verso la frutta mondata nella pentola e cuocio col coperchio Magic Cooker per 10 minuti, aggiungo poi lo zucchero, faccio cuocere per far sciogliere lo zucchero, pochi minuti, aggiungo l’uvetta e spengo. Prima di versare la frutta sull’impasto aspetto che si raffreddi.
Nel frattempo unisco in una terrina la farina e lo zucchero, le uova, l’olio, il bicarbonato e il succo di limone, impasto con le mani accuratamente. Verso l’impasto morbido in una teglia antiaderente. (Per maggior sicurezza, ungo la teglia con l’olio di oliva e spargo un velo di farina di Kamut, affinché non si attacchi l’impasto).
Colloco la teglia nella pentola forno Magic Cooker, copro col coperchio Magic Cooker e cuocio per 30 minuti sul gas.
Risultato soddisfacente leggera, friabile, croccante e gustosissima.
da Daniela Di Leo Naturopata | Mar 19, 2018 | Alimentazione, Intolleranze Alimentari, News, Rimedi Naturali, Salute e Benessere
Budino istantaneo raw
Ingredienti:
1 Banana matura
3 cucchiai di Yogurt bianco intero
2 cucchiai di Fiocchi d’avena
1 cucchiaio di Farina di castagne
1 pizzico di Cannella
Procedimento:
Schiacciare la banana con la forchetta, unire lo yogurt e continuare a mescolare. Quando il composto è ben amalgamato unire la farina di castagne, la cannella unire il composto. In ultimo aggiungere i fiocchi d’avena, rendendo il composto omogeneo. E’ un ottima colazione energetica, potete aggiungere anche della frutta a pezzi nel budino.
