hatha – Studio Govinda

Padastasana – Posa delle mani ai piedi

Febbraio 26, 2018 Daniela Di Leo Naturopata 0

Si parte dalla posa i piedi, il corpo è eretto, si inspira portando le braccia in alto oppure ai lati del corpo e si flette […]

Pranayama

Agosto 22, 2017 Daniela Di Leo Naturopata 0

Il Pranayama è il quarto stadio dello Yoga Sutra di Patanjali, che lo descrive come l’afflusso e l’efflusso controllati dal respiro in una posizione stabile. […]