Sankalpa: mettere l’intenzione nella Meditazione
Sankalpa: in sanscrito significa proposito, intenzione, è la convinzione di poter realizzare ciò che la mente si propone. Si pensa ad un’idea, che si forma […]
meditazione
Gli otto principi dello Hatha Yoga e il Prana
Gli otto principi dello Hatha Yoga Gli otto principi sono Yama, Nyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. E’ importante nello yoga passare dalla fase […]