Zuppa di ceci e scarola, con erbe aromatiche e spezie

da Daniela Di Leo Naturopata | Mar 14, 2018 | Alimentazione, Intolleranze Alimentari, Rimedi Invernali, Salute

Zuppa di ceci e scarola, con erbe aromatiche e spezie

Ingredienti:

• Ceci lessi
• Scarola lessa
• Spicchio d’aglio
• Carota
• Sedano
• Salvia
• Semi di senape
• Semi di fieno greco
• Alloro
• Ghee
• Finocchietto selvatico fresco
• Zenzero fresco
• Foglie di coriandolo fresco
• Coriandolo in polvere
• Finocchio
• Sale himalayano

Procedimento:

Scaldare il ghee in pentola con I semi di senape e semi di fieno greco. Aglio, zenzero,erbe aromatiche, ceci, scarola, finocchio, sale. Aggiungere due bicchieri d’acqua. Cuocere per venti minuti, mixare e, cuocere per altri dieci minuti. Aggiungere le spezie. Disporre la zuppa nel piatto e mangiare.