Il tantra è un’esperienza che può realizzarsi benissimo in solitudine…. tra se stessi ed il proprio Universo e raggiungere così la pace e la beatitudine interiore ….
Presenti lungo il percorso della strada più antica, semplice e diretta: con l’osservazione del soffio vitale.
Basta stare seduti bene, rilassarsi, chiudere gli occhi e osservare il respiro dal chacra della radice a quello della corona, le sue pause, i suoi punti di svolta
“Quando (questa potenza del soffio vitale) espirata è trattenuta o inspirata è trattenuta, alla fine di ciò, essa prende il nome di pacificazione; e in virtù di questa potenza, uno risplende pacificato”.
Vijnanabhairava
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