da Daniela Di Leo Naturopata | Feb 26, 2018 | Ayurveda, Yoga
Prana Vayu i 5 Soffi Vitali
Il prana ci serve per vivere ed è considerato prana non solo il respiro ma anche il cibo. Gli antichi saggi indiani ritenevano che tutte le funzioni del corpo sono compiute da cinque tipi di energia vitale, chiamate Prana-Vayu. Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana. Prana penetra all’interno del torace e controlla la respirazione. Apana si muove all’interno del basso addome e controlla l’eliminazione delle urine, feci e seme. Samana è all’interno dello stomaco e ne aumenta il fuoco gastrico (agni) facilitandone la sua buona funzione digestiva (jataragni), mantenendo altresì il buon funzionamento degli organi addominali. Udana svolge le sue funzioni nella faringe e nella laringe, controllando le corde vocali e l’assimilazione dell’aria e del cibo. Vyana è presente in tutto il corpo, distribuisce l’energia che deriva dal cibo e dalla respirazione attraverso vene, arterie e nervi.
Articolo di Daniela Di Leo
Naturopata ed Insegnante di Hatha Yoga Vinyasa e Yoga Prenatale
da Daniela Di Leo Naturopata | Feb 26, 2018 | Alimentazione, Ayurveda, Intolleranze Alimentari
Composta di mele
Salve, questa composta che ho cucinato la si può mangiare col pane, gallette, fette biscottate, come ripieno di una crostata, col mousli, con I formaggi stagionati, oppure cosi naturale al cucchiaio.
Proseguo col procedimento.
Lavato e mondato le mele, tagliate in piccoli pezzi e messe in pentola con mezzo bicchiere di acqua. Dopo 10 minuti ho aggiunta un goccio di aceto di mele, cannella in stecchi, alcuni chiodi di garofano, zenzero fresco e anice stellato.
Il tutto ha continuato a.cuocersi per altri 10 minuti. Dopodiche’ ho reso le mele in purea col mixer, aggiunto mezzo limone ed un cucchiaio di malto di riso e continuato la cottura per altri 10/15 minuti.
Ho fatto raffreddare la purea di mele e l’ho travasata in un barattolo di vetro, infine mangiata al cucchiaio, come dolcetto.
da Daniela Di Leo Naturopata | Feb 26, 2018 | Alimentazione
Ravioli di verdure
Salve a tutti in un giorno di freddo e pioggia ho creato questi giganti ravioli. Scrivo qui il procedimento.
Ho impastato le uova con la farina macinata a pietra, con acqua, sale e olio. Steso la pasta.
Nel frattempo ho cucinato I carciofi e la scarola, passati al frullatore e aggiunto del prosciutto cotto. Ho creato I ravioli e l’ho cotti con ghee e salvia, aggiunto nella mantecatura del formaggio stagionato grattugiato. Strepitosi
da Daniela Di Leo Naturopata | Feb 20, 2018 | Le Porte Interiori
Perché aver paura di qualcosa? IO SONO con te, sempre. Ti precedo per preparare il cammino, che al momento giusto si rivelerà nella vera perfezione. Perché tu sia in grado di vivere questa vita, devi avere fede, e la tua fede deve essere forte e solida come una roccia. La tua fede si rinsalda ogniqualvolta viene messa in pratica. La fede non è una cosa della quale si parla; essa deve essere vissuta affinché tutte le anime possano constatare che non si tratta di un qualche glorioso stato di esistenza perduto lassù tra le nuvole, ma che è invece qualcosa di estremamente reale e che si applica nella vita di tutti i giorni. È del tutto inutile parlare della fede, oppure leggere sull’argomento, se non vivi per suo mezzo; ciò vuol dire che devi tuffarti in acqua e nuotare, anziché accontentarti di sguazzare dove i tuoi piedi possono toccare il fondo, cercando di convincere te stesso che sai nuotare. Perché non passare all’azione per vivere fin d’ora questa vita piena e splendida?
[da: “Eileen Caddy – Le porte interiori – Amrita]
Felice martedì ?
da Daniela Di Leo Naturopata | Feb 18, 2018 | Le Porte Interiori
Quando riverserai all’esterno amore e comprensione, tutto ti sarà reso centuplicato. Anche quando riverserai critiche e negatività, esse ti saranno rese centuplicate. Ciò che è racchiuso nel profondo di te si rifletterà nella tua vita esteriore. Non puoi celare insoddisfazione, dispiacere o infelicità, poiché prima o poi tutto ciò irromperà all’esterno come un ascesso, che sarà necessario incidere. Tanto più rapidamente il veleno verrà eliminato, e meglio sarà. Il modo migliore e più rapido è quello di cambiare l’intero tuo atteggiamento: sostituisci i pensieri velenosi, negativi, critici, con pensieri del più puro amore, di armonia e comprensione. E’ possibile farlo molto in fretta.
Non devi crogiolarti nell’infelicità e nella depressione. Non devi sprecare del tempo prezioso a compiangerti: quando vuoi cambiare la tua situazione, puoi farlo immediatamente. Il cambiamento può avvenire in un batter d’occhio.
[da: “Eileen Caddy – Le porte interiori – Amrita]
Felice domenica ?
