da Daniela Di Leo Naturopata | Gen 8, 2017 | Ayurveda, Chakra, Massaggio Terapeutico, Naturopatia, News, Rimedi Naturali
Il Tocco Cosciente
Un Massaggio relax da fare ogni giorno, regalarsi mezz’ora per se stessi, in un ambiente sereno ed accogliente.
L’Operatore sa come mettere a proprio agio la persona, invitandola a lasciarsi andare, distesi sul lettino un massaggio total boby (tutto il corpo) per allontanare ogni forma di stress accumulato durante la giornata.
Il tempo per ognuno di noi è così prezioso, non aspettare vieni a beneficiare di questo momento.
Presso Studio Govinda a Terracina in Via Basilicata, 40
Daniela & Roberto
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da Daniela Di Leo Naturopata | Giu 17, 2016 | Alimentazione, Naturopatia
Degustazione Estratti e Centrifugati.
Sabato 18 giugno a Terracina presso
Bar Mastracco Piazza Bruno Buozzi
Evento pomeridiano dalle 16:30 in poi
Daniela Di Leo Naturopata ha ideato dei Succhi nutrienti, depurativi, alcalinizzanti, deliziosi da gustare, dove il sapore ed il profumo di ogni frutto crea una magia dei sensi.
Una sinergia tra Daniela Di Leo, Marco Mastracco e Giovanni Longo.
Vi aspettiamo per la degustazione, sarà un esplosione di gusti . Giovanni preparerà con cura i Succhi.
Un Grazie a Marco che creerà un’immagine diversa nel suo locale, dando la possibilità a tutti di conoscere nuove realtà sulla nutrizione.
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da Daniela Di Leo Naturopata | Dic 4, 2015 | Erboristeria
La Melissa officinalis è una bella e profumata pianta erbacea dall’aroma simile a quello del limone, dotata di molteplici proprietà curative note fin dall’antichità. Nelle sue foglie sono contenuti oli essenziali e principi attivi dalla virtù calmanti e antispatiche, e pertanto vengono utilizzate per la preparazione di infusi digestivi e anti gonfiore.
Tra le sostanze contenute nella Melissa officinalis troviamo, oltre all’olio essenziale ricco di citronellale e limonene (da cui deriva il profumo agrumato), ancheantiossidanti come i flavonoidi e i polifenoli (in particolare l’acido rosmarinico).
Questi principi attivi svolgono un’azione sedativa, antispastica e carminativa, miorilassante e rilassante del sistema nervoso. Per questa ragione i rimedi fitoterapici, tra cui la tintura madre, ricavati dalle foglie di melissa sono particolarmente efficaci per combattere tutti i seguenti disturbi:
- Dispepsia associata a bruciori e crampi allo stomaco
- Disturbi digestivi a componente ansiogena
- Meteorismo e gonfiore addominale
- Aerofagia
- Mal di testa (in particolare la cefalea muscolo-tensiva e la cefalea o emicrania da cattiva digestione)
- Sindrome del colon irritabile (colite nervosa, in particolare)
- Ansia
- Tachicardia
- Insonnia con palpitazioni notturne
- Nervosismo, irrequietezza
- Sindrome premestruale e crampi mestruali
Per le sue virtù rilassanti sulla muscolatura del tratto digestivo, carminative (e quindi in grado di facilitare l’assorbimento dei gas intestinali da fermentazione), e sedative, la melissa è anche consigliata in tutte quelle condizioni, anche transitorie, di stress, come ad esempio la preparazione di esami o i viaggi.
La tintura madre è ricavata dalle foglie fresche della pianta, raccolte tra la fine della primavera e l’inizio delle’state, che vengono lasciati a macerare in una soluzione alcolica (gradazione 55% vol.). Come si utilizza questo rimedio naturale per ottenere dei buoni risultati curativi?
Per risolvere o alleviare i disturbi digestivi e i crampi addominali, ma anche lacefalea, si diluiranno in poca acqua 20 gocce da assumersi tre volte al giorno dopo i pasti principali. Se, invece, vogliamo ricorrere alla tintura madre di Melissa officinalis per combattere i disturbi del sonno e l’ansia notturna, allora diluiremo 30-40 gocce in poca acqua la sera prima di andare a letto.
La tintura madre di melissa va assunta con moderazione, e dietro controllo medico, in caso di ipotiroidismo e cura ormonale per le disfunzioni tiroidee, per evitare possibili interazioni.
da Daniela Di Leo Naturopata | Nov 14, 2015 | Alimentazione, Naturopatia, News, Rimedi Naturali
Bacche di Goji, aiutano a dimagrire naturalmente
PROPRIETÀ E BENEFICI
Negli ultimi mesi le Bacche di Goji si stanno prepotentemente posizionando in cima alla classifica dei cosiddetti “superalimenti” disponibili in natura. Difficile sintetizzare per elencarne i benefici che se ne possono trarre con l’assunzione costante.
Ne citiamo le più note ma ci stupiranno per i “benefici collaterali”
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Contro l’invecchiamento e le malattie degenerative
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Antinfiammatorie
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Aumento difese immunitarie
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Regolano la pressione sanguigna
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Proteggono la pelle
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Riduzione del colesterolo
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Stabilizzano la glicemia
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Forniscono fibre e sostanze antifame favorendo il dimagrimento naturale
Per tutte le proprietà elencate e non, le bacche di Goji sono sotto i riflettori di importanti studi scientifici che NON hanno ad oggi rilevato nessuna controindicazione.
Tuttavia, in caso di specifiche patologie, cure farmacologiche o particolari
intolleranze è sempre consigliato un parere del proprio medico. |
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da Daniela Di Leo Naturopata | Nov 4, 2015 | Alimentazione, Intolleranze Alimentari, Naturopatia, News, Rimedi Naturali
Crostata con Pasta Frolla Gluten Free e Composta di Castagne, Frutta e Spezie
Ottimo spuntino per una sana colazione o merenda, sostanziosa, ricca di Vitamine e Minerali, equilibrata nei rasa, i sei gusti dell’alimentazione vedica. Un dolce che racchiude i frutti di stagione. Eccellente dolce per chi non può mangiare prodotti a base di glutine.
Ingredienti per la Composta
100 gr di Castagne già pulite
4 Pere medie
1 Mela
70 gr di Zucchero di Canna integrale
100 ml di Acqua
1 Limone grande
Stecca di Cannella
1 pezzetto di Zenzero fresco o un pizzico in polvere di quello secco
100 gr di Nocciole tostate
Procedimento
Prendete le castagne e praticate su ognuna un taglio col coltello, adagiatele in una teglia ricoperta completamente di sale grosso. Chiudete col coperchio e far cuocere per 25 minuti. Trascorso il tempo di cottura, mettete le castagne in un contenitore con un canovaccio e coprite per 5 minuti. Dopodiché togliete la buccia delle castagne, nel frattempo lavate e mondate pere, limone e mela. In una pentola far sciogliere lo zucchero con l’acqua, aggiungete la frutta a pezzetti e le castagne passate al passaverdura, unite la stecca di cannella, lo zenzero, le bucce di 1 limone, il succo e mezzo limone tagliato a pezzetti. Cuocere tutto per mezz’ora e far raffreddare.
Ingredienti per la Pasta Frolla
100 gr di Farina di Grano Saraceno
100 gr di Farina di Miglio
50/80 gr Fecola di Patate
2 cucchiai e mezzo di Zucchero di Canna integrale
1 Cucchiaino di lievito bio
2 Cucchiai di Ghee
1 Uovo
Procedimento
Amalgamare il ghee con le farine ed il lievito, a parte sbattere l’uovo con lo zucchero. Unire tutti gli ingredienti e impastare, formare una palla, lasciare qualche minuto e stenderla nella tortiera. Quando la composta è fredda versarla sopra la frolla e cospargere con le nocciole tritate. Cuocere in forno a 160° per 20 minuti.
Per contattarmi puoi telefonarmi al 338 5661604 oppure compilare il modulo sotto riportato
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da Daniela Di Leo Naturopata | Ott 28, 2015 | Alimentazione, Intolleranze Alimentari, Naturopatia, News, Rimedi Invernali, Rimedi Naturali
Piatto Tao
Ingredienti:
250 gr Lenticchie nostrane
1 spicchio di Aglio
1 costa di Sedano
1 cespo di Lattuga
3 Carote
1 pizzico di Timo
1 pizzico di Sale Imalayano
Olio EVO e (oleolito al Timo a piacere)
Lavare e mettere in ammollo le lenticchie per qualche ora, il tempo che si gonfiano un pò. Lessarle con
la pentola a pressione, insieme al sedano, carota e aglio. Finita la cottura facciamole raffreddare. A
parte metto in una padella olio EVO, uno spicchio di aglio, le carote alla julienne e il cespo di lattuga
precedentemente lavato e scolato, tagliato a listarelle, timo e sale. Faccio cuocere per 20 minuti col
coperchio e spengo. Quando avete cotto tutto, unire i cibi in un piatto e gustate, unire a crudo un po di
oleolito aromatizzato al timo.
Per contattarmi puoi telefonarmi al 338 5661604 oppure compilare il modulo sotto riportato
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