Terapia per eliminare Ama Appena svegli la mattina assumere una tazza di acqua calda con limone e miele, l’acqua non deve essere bollente. La colazione potrà essere consumata con del succo fresco di frutta e ortaggi, se si ha particolarmente fame potremmo aggiungere una fetta di pane tostato. Il pranzo dovrà essere leggero e caldo, […]
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Riso e Ceci Gold
Riso e Ceci Gold Ingredienti: 250 gr Ceci 1 spicchio di Aglio 2 pomodoretti pachino 1 Carota 1 pizzico di Timo 1 pizzico di Rosmarino 1 pizzico di Erba Pepe 1 pizzico di Assafetida 1 pizzico di Curcuma 1 pizzico di Sale Imalayano Olio EVO e (oleolito al Rosmarino a piacere) 6 cucchiai di Riso […]
Piatto Tao
Piatto Tao Ingredienti: 250 gr Lenticchie nostrane 1 spicchio di Aglio 1 costa di Sedano 1 cespo di Lattuga 3 Carote 1 pizzico di Timo 1 pizzico di Sale Imalayano Olio EVO e (oleolito al Timo a piacere) Lavare e mettere in ammollo le lenticchie per qualche ora, il tempo che si gonfiano un pò. […]
Colazione Raw
Colazione Raw Ingredienti: 1 Pompelmo 1 Banana 2 Pere 1 Manciata di Bacche di Goji 10 Mandorle 1 Cucchiaino di semi di Chia 1/2 limone Spremere il pompelmo in un frullatore ed aggiungere tutti gli altri ingredienti, frullare e consumare al momento. Colazione o merenda cruda, antiossidante, ricca di minerali e vitamine, nutriente e anti-fame. Articolo […]
Alimentazione Ayurvedica
L’alimentazione secondo l’Ayurveda La medicina Ayurveda considera importante e fondamentale gli alimenti che mangiamo. Il cibo che scegliamo di mangiare diventa parte di noi e in qualche modo non ci deve solo saziare ma nutrire. Qualsiasi cibo che noi consumiamo, ha un effetto sottile sulla salute del nostro organismo, quindi il cibo che ingeriamo deve […]
Hummus, ricetta vegetariana
L’hummus è la ricetta per realizzare un’ottima salsa a base di ceci e spezie per accompagnare pesce, carne, verdure o semplicemente dei crostini. L’hummus è un piatto di origine mediorientale, prepararlo è semplice e veloce e gli ingredienti sono facilmente reperibili. L”hummus nasce come antipasto accompagnato da un buon pane indiano, ed essendo privo di proteine animali, è perfetto per chi segue […]
