Pensavi bastasse una dieta sana e qualche esercizio di stretching? Che illusione!
Siediti comodo/a, perché hai sette corpi da sistemare. Sì, sette!
E no, non ne puoi saltare nemmeno uno, neanche se “non ci credi”
Te li spiego a grandi linee così ti fai un’idea.
CORPO FISICO
Lo conosci? Sicuro/a? No, perché quando vengono da me per parlarne, non sanno nulla, neanche su come funziona la digestione, figuriamoci gli altri apparati.
CORPO ETERICO Più il soggetto è fisicamente forte, più spessa è l’aura e più intenso il colore grigio. In quest’aura confluiscono tutte le sensazioni fisiche, la vitalità fisica e le riserve energetiche del corpo.
Qui entriamo nella zona “misteriosa”. Energia vitale, chakra bloccati, Nadi (canali energetici) che sembrano più intasati di una tangenziale di Milano alle otto del mattino. Ti serve respiro, quiete, e forse ridurre l’esposizione a quel dispositivo che viaggia a 5g che ti piace tanto e che emette più radiazioni del sole.
CORPO ASTRALE – Corpo astrale, animico, o emozionale
Lì si annida la tua rabbia per un mio congiuntivo sbagliato in qualche post, o magari per una mail senza “cordiali saluti”… e guarda un pò, vive indisturbata insieme a quel trauma di quando ti hanno detto “sei troppo sensibile”. E no, non si risolvono certi nodi facendo costellazioni con altri traumatizzati come te.
CORPO MENTALE
Il regno del multitasking compulsivo e dei pensieri ossessivi. Scrolla meno, pensa di più (ma non troppo) e magari smettila di credere che ogni pensiero catastrofico sia una premonizione. Non sei Nostradamus, sei solo stressato/a. È arrivato il momento di imparare a meditare!
CORPO CAUSALE
Qui le cose si fanno serie! Karma, scopo della vita, lezioni esistenziali… Se ti sembra troppo complicato, tranquillo/a, il ciclo delle reincarnazioni esiste proprio per chi ama procrastinare, quindi rilassati e vai pure a vedere Netflix!
CORPO BUDDHICO
Amore universale, intelligenza oltre il duale, compassione, saggezza… Ma quando pensi di raggiungerli se stai ancora a giudicare tutti? La vera illuminazione inizia quando smetti di credere che il mondo giri attorno al tuo indispensabile caffè.
CORPO ATMICO L’essenza pura dell’essere. Lì è dove sei uno con l’universo
Ma per arrivarci devi smettere di confonderti con il tuo lavoro, con il tuo conto in banca o il numero di like sotto l’ultima foto, con chi pensi di essere insomma.
Se non fai quello per cui sei nato, ti ammali.
E se non lo capisci, muori.
L’anima si cerca un altro corpo.
O ti elevi o bon resti!
L’universo è saggio!
In conclusione?
Se pensi che basta un digiuno nel weekend, una maschera di bellezza oppure un pò di yoga la domenica mattina per sentirti “allineato”…
mi dispiace dirtelo, ma non funziona così, il lavoro è lungo, tortuoso e la verità fa male!
Ma se hai raggiunto livelli d’intolleranza indicibili verso il mondo o verso gli altri normaloidi come te, allora non ti resta che rimboccarti le maniche e cominciare a praticare, perché il tuo viaggio verso una sempre maggiore consapevolezza è appena cominciato.
Questo porridge è perfetto per Vata perché è caldo, cremoso, nutriente e leggermente dolce, aiutando a bilanciare l’energia leggera e secca di questo dosha.
Colazione nutritiva calda e dolce per il dosha Vata
Questo porridge è perfetto per Vata perché è caldo, cremoso, nutriente e leggermente dolce, aiutando a bilanciare l’energia leggera e secca di questo dosha.
Se vuoi una colazione bilanciata per Vata, posso suggerirti qualche idea. Che tipo di pasti preferisci?
Con Roberto Santoro Terapista di Ayurveda Tradizionale abbiamo fondato “Studio Govinda” per diffondere la conoscenza del massaggio, della Naturopatia, dello Yoga e della cultura Olistica che portiamo avanti con iniziative, culturali, artistiche dedite al benessere.
Studio Govinda è massaggi terapeutici, yoga, naturopatia e non solo, trattiamo argomenti importanti su tematiche diverse come, l’Alimentazione e le Intolleranze
Da quando pratico yoga, sto ritrovando equilibrio e nuova forza per affrontare la quotidianità e per raggiungere una crescita personale e professionale. Inoltre sono molto interessanti e completi, i corsi e gli eventi che periodicamente si svolgono nello studio, completando e ampliando le conoscenze dello yoga con altre discipline affini.
da una nostra amica
Le nostre lezioni in Studio Govinda
Unisciti alle nostre lezioni!
Ashtanga Yoga
L’Ashtanga è una tipo di yoga intenso, si basa sulla sincronizzazione di movimenti dinamici e respirazione Ujjayi.
Yoga al Femminile
E’ composto da un insieme di esercizi di Yoga dinamici, una respirazione addominale dinamica e tecniche di rilassamento. Favorisce lo stato di salute della donna soprattutto in età avanzata, mantenendo vitalità, tonicità, serenità e mente attiva.
Mudra
Le Mudra o Mudra che significa in sanscrito “sigillo” sono posizioni particolari delle mani che riescono a riequilibrare il nostro corpo e la nostra mente e a canalizzare la nostra energia, apportando benefici durante lo Yoga, la Meditazione, il Pranayama.
Hatha Yoga Vinyasa
Il Vinyasya Yoga, racchiude i movimenti lenti e dinamici in un’unica sequenza coordinando il respiro alle asana. Migliora forza, postura e flessibilità
Pranayama
Il Pranayama è il controllo del respiro, procura un respiro attento, intenso, prolungato, espanso. Genera ringiovanimento e ossigenazione maggiore di ogni cellula di corpo e mente.
Yoga Prenatale
Lo yoga in gravidanza, migliora la respirazione, ossigenando il bimbo, favorendo il suo ottimo sviluppo. Migliora la postura della donna, rafforza la muscolatura del pavimento pelvico e di tutto l’organismo, rilassa la mente e il corpo. Migliora la circolazione sanguigna
Meditazione Yoga
La meditazione permette di raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, generando una mente quieta e libera. Rilassando molto l’organismo
Chakra
I Chakra sono centri energetici disposti corpo, attraverso i quali scorre l’energia vitale, chiamata prana. Lo yoga, il Pranayama, la Meditazione, diventano un mezzo per raggiungere la pienezza psichica, emotiva, fisica e spirituale.
That this group would somehow form a family the way we all became the Brady Bunch.
Rafforzamento della forza
That this group would somehow form a family the way we all became the Brady Bunch.
Allevia lo stress
That this group would somehow form a family the way we all became the Brady Bunch.
Rilassa
That this group would somehow form a family the way we all became the Brady Bunch.
Bellezza del corpo
That this group would somehow form a family the way we all became the Brady Bunch.
Mente e anima
That this group would somehow form a family the way we all became the Brady Bunch.
Istruzione Professionale
Tanti anni di studi, tanti ancora da trascorre…..
Daniela Di Leo
Yoga Teacher
I benefici dimostrati da questa antica disciplina sono molteplici……
Potenzia le prestazioni sportive Lo yoga è ritenuto in grado di accrescere la flessibilità e la mobilità del nostro corpo. E’ una disciplina che coadiuva l’allenamento di quelli che praticano altri sport a livello agonistico, ma nulla ostacola gli atleti di affiancarlo ad ulteriori allenamenti al fine di migliorare le prestazioni sportive.
Migliorare il rapporto con sé stessi e con gli altri Lo yoga consente di migliorare il rapporto con il proprio corpo, acquisendo più forza e flessibilità, imparando ad accettare i propri limiti ed allo stesso tempo ad amarsi di più.
Dimostrando inoltre di essere predisposti all’incontro con gli altri.
Potenzia la concentrazione Lo yoga, è in grado di migliorare la capacità di concentrazione, non soltanto mentre facciamo gli esercizi, ma nella nostra vita quotidiana. Non solo praticando la respirazione ma eseguendo degli esercizi di equilibrio, esercitando la mente a concentrarsi senza distrazioni.
Respirare meglio Chi non pratica yoga come dicevamo prima non è consapevole di come i movimenti effettuati durante gli esercizi dinamici, siano accuratamente guidati dal respiro e dai cicli di ispirazione ed espirazione. Lo yoga prevede inoltre la pratica della “respirazione completa” e a “zone”, che implica l’impiego della zona pelvica, dell’addome, del torace, delle clavicole. Ispiri ed espiri profondi eseguiti durante le asana di rilassamento favoriscono una migliore ossigenazione e detossicazione dell’organismo, pelle compresa, regalando a chi pratica un aspetto migliore.
Disintossica l’organismo Nell’esecuzione del lavoro svolto attraverso esercizi dinamici, posizioni statiche e pratiche di respirazione, vengono praticati massaggi agli organi interni attraverso il respiro, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica dell’organismo, liberando il corpo dalle tossine attraverso la sudorazione ed una nuova ossigenazione del sangue.
Frena l’invecchiamento Se praticato lo Yoga regolarmente ci aiuta a mantenerci più giovani e ad invecchiare meglio. Le posizioni yoga meno complesse possono essere praticate lungo il corso di tutta la vita, anche da chi ritiene di avere una costituzione fisica debole.
Sconfigge il mal di schiena Lo yoga, può ritenersi un ottimo aiuto per chi soffre di mal di schiena, da rivelarsi un vero toccasana, in grado di prevenire la comparsa dei dolori e di ridurre antinfiammatori, perché il lavoro svolto tende a migliorare la mobilità e l’elasticità della colonna vertebrale.
Dormire meglio Nello yoga si eseguono specifici esercizi di rilassamento permettendo alla persona di avvicinarsi al momento del riposo con più serenità. Si pratica lo yoga anche per potersi addormentare più rapidamente durante la notte.
Partorire con lo yoga Lo yoga si può praticare anche in gravidanza. Si ripristina una maggiore armonia all’interno dell’organismo femminile e attraverso le asane la donna viene agevolata nel percorso della gestazione facilitandone inoltre la regolare discesa del nascituro durante il parto.
Fare il mio percorso con lo Studio Govinda, mi ha aperto ad una conoscenza più profonda con me stessa, trovare equilibrio ed armonia tra corpo, mente e spirito, con lo yoga, una corretta alimentazione, i favolosi massaggi che offrono. Grata per questa esperienza
Com’è si dice, si incontra il maestro quando l’allievo è pronto. ?❤️
Risultati straordinari, Esperienza di lusso, Massaggiatrici professionali
Fabienne Mattei
Yoga Trainer
Da quando pratico yoga, sto ritrovando equilibrio e nuova forza per affrontare la quotidianità e per raggiungere una crescita personale e professionale. Inoltre sono molto interessanti e completi, i corsi e gli eventi che periodicamente si svolgono nello studio, completando e ampliando le conoscenze dello yoga con altre discipline affini.
Momo Marz
Un’insegnante di yoga esperta e preparata, un luogo dove poter ritrovare centratura e pace. Ringrazio Daniela per il meraviglioso percorso di yoga prenatale fatto insieme, che mi ha aiutato ad arrivare al momento del travaglio e del parto con preparazione, fiducia e sicurezza. Per me è stata un’esperienza importante e utilissima ♥️
Laura Bartolomei
Un posto dove incontri la passione con la grande conoscenza! Risultati straordinari
Irina Kushnir
Ottima esperienza allo Studio Govinda, già dopo la prima seduta di massaggio con Daniela ho avuto un ottimo beneficio sia emotivamente che fisicamente, avevo la schiena a pezzi e non riuscivo a muovere bene i piedi! Sono uscita dal centro con un energia e un benessere nuovo!! Sono contenta di aver trovato una persona professionale, preparata e MOLTO attenta alle esigenze della persona che ha difronte, ha adottato varie tecniche, come la coppettazione, e altre cose di cui non ricordo il nome, oltre al massaggio Tuina e consiglio assolutamente di provarlo.
Anna Maria Mangoni
Da quando frequento lo Studio Govinda inizio a capire il significato della parola “Gioia”!
Molto spesso nella nostra vita questa parola non la percepiamo ma è dentro di noi, la pratica dello yoga aiuta moltissimo a tirare fuori il meglio di noi grazie soprattutto alla professionalità di Daniela e Roberto!
Maria Palma Sacchetti
Il corso di yoga di Daniela di Leo dovrebbe chiamarsi Yoga della Rinascita. Perché la sensazione è proprio quella, di rinascere, fisicamente e mentalmente. Sono spariti (letteralmente!) i dolori che avevo alla schiena e all’anca. E non solo. Anche lo spirito nuovo e la gioia che mi hanno pervaso sono stati un toccasana per la mente (senza dolori è anche più facile:-D). Non manca neanche una buona tonificazione muscolare… che non guasta. Daniela è molto competente e appassionata.
Le sono molto grata e raccomanderei i suoi corsi di yoga a chiunque voglia ritrovare o mantenere il proprio benessere psicofisico.
Nadi Shodhana Pranayama Pranayama per calmare mente e corpo e purificare il Prana Il termine shodhana significa “pulire” o “purificare”, quindi nadi shodhana è una pratica tramite la quale vengono purificati e decongestionati i canali pranici. È praticata alternando...
Studio Govinda YogaMettiamoci in contatto, vieni a provare lo yogaChi sonoStudio Govinda YogaDaniela Di Leo Naturopata e Yogini Con Roberto Santoro Terapista di Ayurveda Tradizionale abbiamo fondato “Studio Govinda” per diffondere la conoscenza del massaggio, della...
Mudra del Sè Interiore o Atmajali Mudra - Cos'è e come si Pratica Porre le mani nelle Mudra quando ci sentiamo stanchi, irrequieti, stressati, depressi, è un modo per riportare equilibrio tra corpo e mente. I ritmi della vita spesso ci portano nella confusione mentale...
Il diabete mellito (DM), con le sue complicanze, è una patologia in continuo aumento, tanto da indurre gli esperti a parlare di una vera e propria epidemia mondiale. L’International Diabetes Federation ha stimato che nel 2011 in tutto il mondo circa 336 milioni di persone erano affette da questa patologia, numero destinato ad aumentare a 552 milioni entro il 2030.
Il diabete mellito (DM), con le sue complicanze, è una patologia in continuo aumento, tanto da indurre gli esperti a parlare di una vera e propria epidemia mondiale. L’International Diabetes Federation ha stimato che nel 2011 in tutto il mondo circa 336 milioni di persone erano affette da questa patologia, numero destinato ad aumentare a 552 milioni entro il 2030.
Il Rosmarino e le sue Proprietà, Il Rosmarino è un’erba sempreverde molto profumata ed utilizzato in cucina, prevalentemente nei piatti salati. E' una pianta nostrana perenne, in ottobre è in fiore ed emana un profumo intensissimo, resinosa la sua pianta, ricca di...
Garudasana è una asana che lavora sui due aspetti energetici del corpo: quello yin, femminile, lunare e quello yang, maschile, solare. È importante quindi, per bilanciare i due aspetti fisico ed energetico, eseguire la posizione per la stessa durata da entrambi i...
La stagione autunnale è indubbiamente un passaggio stagionale davvero delicatissimo, sia a livello fisico che a livelli emozionale. I malesseri cronici tornano a farsi sentire, aumenta la stanchezza e talvolta il malumore o la tristezza. Ogni stagione è classificata...
Il diabete mellito (DM), con le sue complicanze, è una patologia in continuo aumento, tanto da indurre gli esperti a parlare di una vera e propria epidemia mondiale. L’International Diabetes Federation ha stimato che nel 2011 in tutto il mondo circa 336 milioni di persone erano affette da questa patologia, numero destinato ad aumentare a 552 milioni entro il 2030.
Vi racconto due esperienze che ho vissuto oggi. La prima persona è stata trattata per edema alla caviglia a seguito di trauma con Pomata e Silverslim.La seconda persona ha da alcuni anni problemi all'anca, trattato con Pomata e #Silverslim. Non specificherò la pomata...
I sette strati del corpo aurico il meraviglioso viaggio della consapevolezza Pensavi bastasse una dieta sana e qualche esercizio di stretching? Che illusione! Siediti comodo/a, perché hai sette corpi da sistemare. Sì, sette! E no, non ne puoi saltare...
Porridge per Dosha Vata Colazione o spuntino caldo https://youtu.be/F916RutUTfY Questo porridge è perfetto per Vata perché è caldo, cremoso, nutriente e leggermente dolce, aiutando a bilanciare l’energia leggera e secca di questo dosha. Colazione nutritiva calda e...
L'Auricoloterapia è una forma di medicina alternativa basata sull'idea che l'orecchio (in particolare il padiglione auricolare) riproduca in piccolo l'intero organismo umano. Alcuni autori esprimono dubbi sulla reale efficacia di questa metodica. L'auricoloterapia si...
Bevanda di Mandorle La bevanda di Mandorle è un alimento ideale per chi vuole nutrirsi naturalmente. Ha un basso contenuto di colesterolo e ha meno calorie del latte vaccino e delle bevande ricche di zuccheri. Povera di calorie e ricca di Potassio, Magnesio, Calcio....
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Massaggio per zona cervicale con effetti molto benefici per corpo e mente. Ambiente super rilassante e positivo. Grazie!
Roberto Mandatori
2025-05-08
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Passione tecnica ed esperienza , i condimenti giusti per un'esperienza fantastica. Massaggio plantare di alto livello. Grazie Daniela....
Anna Xxx
2025-05-06
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho trovato una persona meravigliosa, Daniela Di Leo, disponibile, paziente, accogliente, che mi ha fatto sentire e continua a farlo ogni volta che ci incontriamo,serena e tranquilla nel suo studio che io sento come casa. Con Lei le emozioni hanno libero sfogo e questo è bellissimo. Grazie a Lei ho avuto la possibilità di conoscere la Riflessologia Plantare e mi si è aperto tutto un mondo nuovo, è una tecnica di massaggio olistico mediante il quale si stimolano punti specifici del piede per arrivare a uno stadio di equilibrio e di armonia. Provare per credere!!!!!!!
Sara Lady
2025-05-04
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Gentilezza empatia e professionalità.. bella l'energia trasmessa nella pratica, coinvolgente e soprattutto competenza nei trattamenti del Benessere e massaggi
IN DATA 3 MAGGIO 2025 DOPO IL DIPLOMA DI RIFLESSOLOGIA PLANTARE
Aggiungo a questo commento fatto tempo fa le impressioni dopo il percorso fatto di Riflessologia Plantare con Daniela Di Leo :
Un percorso fantastico scoprire la potenza della riflessologia 🙏🏻❤️
Uno strumento risolutivo quando non arrivo con lo Shiatsu, per diversi motivi magari la persona nn può ricevere la pressione oppure semplicemente vuole un massaggio più rilassante attraverso il quale arrivare ai punti riflessi del corpo ed operare da lì una
vera e propria guarigione 💫✨💚🪷
Daniela Di Leo una teacher fantastica, scrupolosa, paziente, professionale, amorevole !❤️🙏😍
Liliana De Marco
2025-05-03
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Esperienza fantastica!
Sono andata per un massaggio e ascoltandomi e’ riuscita ad intervenire in maniera olistica risolvendo la tensione alle spalle ma anche i miei problemi di sinusite.
Davvero brava.
Daniela Andreone
2025-04-19
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Posto accogliente, lei professionista attenta e molto brava
Francesca Masci
2025-04-18
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
I nostri piedi parlano di noi…detta così sembrerebbe bizzarro, ed invece è ciò che si apprende al corso di riflessologia plantare. Io ho da poco concluso il primo livello presso l’Accademia Govinda, devo dire che
l’insegnante Daniela Di Leo oltre ad essere brillante nel trasmettere le sue conoscenze , brilla come persona per la sua umanità e per la predisposizione che ha ad ascoltare ed aiutare chi a lei si rivolge. A tal riguardo ho proprio un’esperienza personale che lo conferma…in una delle ultime lezioni non stavo molto bene, avevo una brutta contrattura vicino la clavicola sx che mi tormentava perché sentivo dolore fino al braccio. L’insegnante vedendomi dolorante, e’ intervenuta sul mio problema applicando la tecnica del Gua Sha…che dire, io dopo che mi ha trattata sono rinata, riuscivo finalmente a fare movimenti con il braccio che poche ore prima erano impensabili dato il fastidio!!! La mia esperienza è più che positiva, il corso mi ha dato la possibilità di conoscere e di far nascere tra le altre corsiste un legame bellissimo…sicuramente non mi fermerò qui, ho voglia di andare avanti e di apprendere il più possibile cosa custodiscono i nostri meravigliosi piedi!!!
Daniela Santoro
2025-04-17
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Eccezionale ero bloccata ogni movimento che facevo era doloroso per salire sul letto era molto doloroso già dal primo massaggio con coppette sono stata molto bene da ripetere sicuramente. Grazie 🤗
Simona Bruni
2025-04-10
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
adoro la chiarezza nelle spiegazioni, la gentilezza, la professionalità e i risultati.
straconsiglio 🔝🔝🔝
marbelis godoy
2025-03-26
Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Mi è piaciuta molto l'esperienza, mi sta curando con un massaggio postoperatorio e finora è stata molto delicata con me, continuerò ad andare 🫶🏼